Ингредиенты на 1 горшочек:

Мясо-100 гр

Гречка-3 ст.л

Лук

Морковь

Специи 

Соль

 Горшочки у меня вот такие по 650 мл

В каждый горшочек закладываем  мясо,лук,морковь

 Такие травушки муравушки у меня были

Засыпаем гречку и наливаем воды,не доливая на два пальца до верху

Накрываем крышками и отправляем в духовку.У меня готовилось 40 минут при 160 *( можно и меньше в духовке держать ,но я люблю гречку разомлевшую)

http://www.liveinternet.ru/users/3560462/post261781926/